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来自 体育竞赛 2020-04-11 02:06 的文章
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9种方法提高睾酮分泌 提升肌肉质量

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男篮世界杯波胆,只有血液中睾酮浓度保持在较高的水平,即大于血液中睾酮的生理平衡值,健美锻炼才能促进肌肉生长。没有高浓度的睾酮,肌肉生长缓慢,甚至不长大。这就是我国绝大部分体力劳动者肌肉不发达,以及健美锻炼不能使大多数人肌肉大量生长的原因。

睾酮是男性特有的分泌素,在健美上认知是可以有效的促进肌肉的增长和发展!正常的睾酮分泌维持着男性的精力和欲望,重要的是,可以高效的提供运动的成绩。由此可以看到,每个男人,都应该最大化的拥有睾酮分泌水平,即便他不以增加肌肉为主要目的!当然,如果想要真正的提高肌肉质量和肌肉数量,睾酮分泌更是首要追求的元素之一!

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