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来自 体育竞赛 2020-05-02 07:41 的文章
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每天爬山6小时 周润发狂瘦27斤男篮世界杯波胆

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日前,周润发(发哥)接受香港媒体采访,大方分享减肥秘诀,原来他坚持每日只吃半碗饭兼步行至少1个半小时,终于10个月内激减约13.6公斤,状态比20多年前演《赌神》中的高进时更佳!

男篮世界杯波胆,新快报记者 刘嫣

坚持每日走1个半小时

据香港媒体报道,周润发贵为国际巨星,身家数以亿计,但生活平民化,爱坐公共交通工具出游。近来留港拍王晶执导港产片《澳门风云》的发哥,日前被发现他单枪匹马地从中环搭乘港铁到东涌爬山,沿路吸引了数以百计的不同国籍市民追星、合影,几经辛苦才到达目的地,展开6个小时的远足之旅。明显清瘦了许多的发哥还自爆减肥养生秘技,58岁的年纪拥有40岁的体魄,令人佩服。

周润发纵横影坛近40年,戏里戏外都型到爆,但他仍对身形要求甚高,去年为拍摄电影《赌城风云》,决心于10个月内激减逾13公斤,整个人变得更潇洒!

减肥与霆锋斗帅

眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦,令发哥萌起减肥的念头,更愈减愈过瘾,比25年前演《赌神》中的高进时还要瘦削。他说:戏里面的演员都很瘦,有个大肥佬在里面不是很协调!有这些演员,系无形压力,令你下定决心。

发哥早前以约6000万港元的片酬接拍《澳门风云》,但由于生活太安逸,发哥此前已发福到180磅,虽然他身高1.82米,但健康至上的他感到惭愧,自嘲“再不减肥,很快就变梁醒波了”,加上与霆锋合作,发哥又要重披赌神战衣,于是发挥专业精神努力减磅,他称:“你看看谢霆锋,瘦到像什么,我发现连杜汶泽都比我瘦,所以我每天一边劝他们多吃点,一边自己什么都不吃,减了30磅!”有剧组人员透露,狂瘦30磅的发哥在影片中的偶像气质完全把谢霆锋给比了下去。

发哥认为饮食是最重要一环,他这10个月来饮食清淡,每日只吃一餐饭,饭量只得半碗,令人吃惊。他慷慨分享自订餐单,他笑说:可以系早上吃,中午和夜晚不吃,不吃的意思系淀粉质(指饭),我比较吃得清淡。

发哥之所以能一下子减掉这么多,还是有赖于运动。每天早上,他都会在中环港铁站搭地铁到东涌,尽管他穿一身黑,还戴着帽子和墨镜,但是沿途还是不断被市民发现,要求与他合影。很多市民都表示见到发哥有点不可思议,还说“他怎么会这么瘦?”而发哥到东涌后则继续转巴士往昂坪,然后一个人向凤凰山方向进发,一路走到梅窝,耗时6个小时。

发哥表示,为了健康尽力忍口,戒油、戒辣、少糖,他笑说:有人说不吃会晕,晕有时系心魔而已!可以一个月或者一个礼拜放肆一次半次,但到一定时间,你的胃变小了,就不用吃那么多。(吃好贵的补品?)千万不要呀!最好咸鱼青菜呀!

据悉,发哥一日三餐都以白米饭、青菜和鱼、海鲜为主,而且“吃完饭最好走半个小时,就不会有肚腩”。因为接下来影片要上映,有很多宣传活动,发哥表示必须要保持最佳状态。

向来爱爬山的发哥近月养成每日步行的习惯,有传他每日走6小时,他澄清只是周日约到朋友才会花如此多时间,但平日至少走1个半小时,由寓所行至尖沙咀再折返,动辄10公里,绝对运动量不少!

《澳门风云》定档大年初一

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